Существует ли медитация без эзотерики?

Вообще медитация не совсем про эзотерику. Скорее эзотерика - это одно из направлений, в котором используется этот инструмент.

Предлагаю сходить в поисковик Яндекса и посмотреть какие определения медитации самые популярные)

Итак:

1) МЕДИТАЦИЯ (от лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитация может рассматриваться как вид созерцания (лат. contemplatio)

2) МЕДИТАЦИЯ - умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности.

3) МЕДИТАЦИЯ - это умственное упражнение, которое включает в себя расслабление, сосредоточенность и осознанность. Для сознания медитация — это то же самое, что физические упражнения для тела. Изначально слово «медитировать» означало «погружаться в глубокие размышления».

Как видите, пока ни слова про эзотерику)) Более того, существует много научных исследований в направлении действия медитации на человека. Еще в 70х годах началось активное изучение этого инструмента. Тогда конечно способы попроще были, да и людей, готовых принять участие в эксперименте в разы меньше. Самое большое количество научных работ пришлось на 2010 год. Именно тогда был второй яркий всплеск интереса к медитации. В этих исследованиях участвуют ТЕЛО, МОЗГ, ВНИМАНИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ и тд. Всё про физику, всё про нашу материю.

К слову, точно также зачастую поющие чаши относят к эзотерике. Хотя все процессы как в массаже поющими чашами, так и в медитациях с ними же - это вполне земная история и порой работает глубже, чем всем известный массаж руками. Но это уже не совсем относится к вопросу выше. Если интересно, то можно узнать подробнее, нажав на синий текст SOUND HEALING