Родственник проходит восстановление после инфаркта в пожилом возрасте, что посоветуете и как лучше восстанавливаться?

Необходимо чтобы у выздоравливающего были умеренные физические нагрузки. Минимальные физические нагрузки необходимы уже при стационарном лечении. А далее необходимо увеличивать интенсивность постепенно. В комплекс занятий включаются:

• медленный бег;
• упражнения на велотренажере;
• плавание;
• подъем по ступенькам.

Также большую роль играет и режим питания, диета. Обычно врачи назначают диету. которая соответствует таким критериям:

поступление в организм большого количества клетчатки;

• снижение калорийности;
• дробное питание;
• минимальный уровень употребления жирной, соленой и холестериновой пищи.

И что не менее важно, так это отказаться от следующих видов пищи:

Для того чтобы обезопасить организм, необходимо отказаться от следующих видов пищи:

• жирные блюда из мяса;
• натуральный кофе;
• животные жиры;
• шоколад, конфеты и выпечка;
• яичные желтки;
• приправы и пряности;
• колбасные изделия;
• алкогольные напитки.