Потеря работы, огромные денежные долги, отсутствие личной жизни и секса, депрессия. Как справиться?

Попробовать разобраться, почему так произошло. Так было всегда или что-то стало отправной точкой этих неприятностей?

И задайте себе вопрос, как я могу это исправить. Поставьте цели и пропишите к каждой из них задачи, которые сейчас вам по силам.

Например, цель - найти новую хорошую работу.

• что для этого нужно,

• что у вас уже есть,

• чего не хватает,

• как это получить.

И составить себе план задач по этой цели.

Чтобы найти на это всё силы, попробуйте поискать то, что вас радует и поднимает уровень энергии. Гуляйте чаще на свежем воздухе, пейте витамины, общайтесь с людьми, слушайте музыку, заведите приятное хобби.

Главное, не опускайте руки и не сдавайтесь. Действуйте, тогда всё обязательно наладится.