На фоне чего? Школа или работа? Ссоры с окр. людьми? Или просто раздраженное состояние без причины? От этого и зависит решение проблемы. Но вообще от стресса, может помочь смена обстановки, отдых и тд. Если все же без причины и ничего не помогает, то лучше сходить к врачу и проверить свое здоровье. А если есть факторы, влияющие на состояние, то можно постараться избавиться от них)
Но так сложно ответить, не зная корень проблемы.
1) Один из хороших вариантов справиться со стрессом- это " 6 правил Михаила Лабковского"
Крайне рекомендую. Особенно первые три.
Если вы их внимательно изучите и начнете применять в своей жизни - вы просто не будете оставаться... Читать далее
Разбор вопросов под психологическим микроскопом. · 21 июн 2021 · uslugi.yandex.ru/profile/AleksandrBelenkij-968985
Добрый день.
Для коллег: автор оставил уточнение вопроса в соответствующем разделе.
Указанный вами стресс в виде неприятного чувства в груди в течение дня является одним из проявлений тревоги. Она, в свою очередь, есть... Читать далее
Стресс — это реакция на окружающие нас события и обстоятельства.
Логично первым делом выяснить что именно вызывает стресс.
Есть обстоятельства, которые в наших силах изменить (если раздражает беспорядок в доме - его можно... Читать далее
Первый
Я согласна с утверждением, что многие болезни от нервов, поэтому стресс нужно минимизировать или научиться на него правильно реагировать. Это в том числе от уровня витамина Д, группы В в организме зависит. Я заметила, что муж... Читать далее
- Ну если глобально - то задуматься о том, как изменить обстоятельства. Длительный стресс — прямой путь к депрессии и болезням (в том числе онкологии). Иногда решительный шаг, меняющий вашу жизнь, несет освобождение вам и вашим... Читать далее
Задай вопрос как покрыть дефицит коллагена, дам рекомендации и поделюсь опытом
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert