Насколько я Вас понял, речь идёт о так называемом кризисе среднего возраста (строго говоря, до среднего возраста 30-летний немного не дотягивает, т.к. период средней взрослости определяется приблизительно 35/40—60 годами). Начните с любого учебника, пособия или монографии по возрастной психологии; или если взять немного у́же — по психологии взрослости. Можно даже начать с учебника по общей психологии — как правило, там есть раздел, посвящённый возрастной психологии (например, учебник психологии для пед. вузов под ред. Б.А. Сосновского). А по среднему возрасту есть, например, книга: Холлис Джеймс. Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни. — М., 2009. — 208 с.