Посоветуете бюджетный углеводный перекус, безопасный при повышенном уровне сахара в крови (преддиабет/диабет второго типа), помимо фруктов?
Фрукты с низким гликемическим индексом, естественно.
А вот промышленную выпечку фактически нельзя - ни кекс, ни пряник, ни вафлю, ни пироженку... Тем более нельзя мороженое, ибо сахара много там.
Еда, напитки и кулинария+4
Добрый день.
Перекус в течение дня: перловка+ сыр+огурец.
Перекус при гипогликемии: сладкий чай, белый хлеб, сосательная конфета, таблетка глюкозы.
Жаль только, готовых перекусов (с низким гликемическим индексом) нет помимо фруктов (и маринованных овощей/бобовых)... Читать дальше