Описанное вами состояние может быть следствием хронического переутомления, недосыпа, что часто бывает когда организм находится в состоянии стресса и работает на пределе своих возможностей.
Наладьте режим сна/бодрствования, полноценно питайтесь, разгрузите себя от лишних дел и мыслей, можете попробовать пропить что-то из седативных и ноотропов.
Если описанные симптомы не пройдут, лучше обратиться к специалисту.