Если вы замечаете изменения в своей психике то значит ничего посути фатального не произошло. Вы болели где? Дома или в больнице? Быть может это банальный депресняк из за эмоционального застоя. Здесь нужно приложить все усилия что бы заново раскрутить моховик. Ищите любые ситуации которые имеют хоть какой то эмоциональный контраст. Лучше не приятный, он хорошо вытряхивает из кокона.