Вы можете попробовать простерилизовать какой-нибудь доступный пинцет и попробовать достать пищу. Однако, лучше обратиться к своему врачу или в любую ближайшую клинику. Вам должны помочь.
Самостоятельно не предпринимайте попытки извлечь остатки пищи, это может нарушить целостность швов. Вам нужно обратиться к врачу, проводившему удаление. Специалист проведет все необходимые манипуляции.
Аккуратно прополаскать хлоргексидином, ничего страшного, но лучше конечно достать, но не самостоятельно, чтобы не задеть швы.
Если прошло более 3х дней после удаления, то можете более активно полоскать...
Тоже была такая же проблема, мне всё почистил врач, который и удалял 8ку. На 7 день мне не понравилось состояние при полоскании. В итоге поставил турунды с левомиколем.