Скорость во время велосипедной прогулки зависит от:
- вашей физической подготовки;
- типа велосипеда;
- погодных условий;
- состояния трассы.
Ориентируйтесь на то, что:
- 15-20 км/ч является средней скоростью для горного велосипеда;
- на скорости 18-20 км/ч обычно ездят в городе на круизерах;
- при хорошей подготовке на шоссейном велосипеде можно развить скорость до 30 или 35 км/ч.
И еще для комфортной езды на велосипеде:
- не переключайте скорости через одну, например, с 4 на 6 сразу, всегда делайте плавное переключение передач: 4-5-6 скорости;
- перед подъемом лучше переключить скорость заранее, если вы будете делать это в спешке, то увеличиваете риск получения травмы.
Это все сугубо индивидуально, но общие рекомендации такие - если ехать в горку сзади цепь должна быть на большой звезде, если с горки то на маленькой, и педали должны крутиться с небольшим усилием и не в холостую.
Скорости выбираются по ощущениям. Некоторые сложности бывают с несколькими передними звездами, потому что диапазоны передач пересекаются, а с одной звездой вообще не задумываясь: стало труднее крутить - натянул (в сторону... Читать далее
Прежде всего важно следить с какой частотой вы крутите педали. Для большинства людей комфортно (и не вредно для организма) крутить с частотой 80-100 оборотов в минуту. Исходя из этой цифры подбирайте передачу в зависимости от... Читать далее
Первый
Главное, чтобы комфортно крутить было. Если слишком легко, то переключаем повыше на более маленькую звезду. Если слишком тяжело, то наоборот сбрасываем на звезду побольше. Вот так и получится, что в горку будет на низких... Читать далее
Ответ прост: ездите на той скорости , на которой УДОБНО. Это даже в инструкции пишут иногда: выбирайте передачу, на которой будет легко и комфортно крутить педали.
Единого правила по этому нет. Есть рекомендации придержива... Читать далее
Следите за частотой педалирования. Если крутите педали больше 100 оборотов в минуту, то включайте более тяжелуй передачу. Если меньше 60 оборотов, то включите передачу полегче. Так вы сохрание свои коленные суставы и получите... Читать далее
Передача выбирается таким образом, чтобы было достаточно легко крутить педали продолжительное время. Как правило, это чуть чаще, чем один оборот в секунду.
Спасибо!!!
Лучший
Ваша система переключения очень простая. На руле находится переключатель, поворотный или рычажный, не важно. На переключателе цифры, чем больше цифра на переключателе, тем тяжелее ехать. Поэтому маленькие цифры для мягкого... Читать далее
Очень понятно объяснили, спасибо! Буду пробовать.