Возможны несколько причин хруста в суставе, в том числе - надрыв связок. Ни в коем случае не надо заниматься самолечением или думать, что пройдет само. Необходимо как можно скорее посетить хирурга или травмотолога. Желательно, чтобы это был специалист не общей практики, а спортивной специализации.
И нужно проанализировать причины получения травмы. Скорее всего, причиной послужила неправильная техника исполнения упражнения, либо слишком большой вес отягощения, либо чрезмерное количество повторений.