Смотря какие БАДы. Надо смотреть состав, производителя, есть реально хорошие и эффективные. Мне, например, здорово помог Хронолонг от Сибирского здоровья, женщинам в возрасте самое оно, идеальный состав. И я реально чувствую толк от приема, а не просто для галочки. У них вообще неплохие препараты, если интересно, советую погуглить, есть что посмотреть.