Помогает ли чеснок защититься от коронавируса?

По информации от Всемирной организации здравоохранения, в целом чеснок является полезным для здоровья продуктом и обладает противомикробными свойствами, однако никаких данных, подтверждающих его эффективность как средства защиты от нового коронавируса, нет.

Информация о пользе чеснока в профилактике COVID-19 (кстати, то же относится и к лимонам, перцам и имбиря) довольно распространена и ВОЗ даже включила этот вопрос в список мифов.

Действительно защититься от нового коронавируса поможет соблюдение следующих правил:

• в магазинах, транспорте, такси, в общественных местах надевайте маску и перчатки;
• регулярно и тщательно мойте руки с мылом (не менее 20 секунд);
• если возможности помыть руки нет, пользуйтесь антисептиком, в котором содержится не менее 60 % спирта;
• не трогайте лицо грязными руками, особенно глаза, губы и нос;
• в местах скопления людей держите дистанцию минимум 2 метра;
• по возможности не посещайте многолюдные места;
• не приближайтесь к кашляющему или чихающему человеку;
• дома регулярно дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым чаще всего прикасаетесь (обычно это дверные ручки, выключатели, телефон, стол, клавиатура и др.).

Помимо соблюдения указанных мер, важно вести здоровый образ жизни, сбалансированно и правильно питаться, высыпаться, отказаться от вредных привычек, не забывать об умеренных физических нагрузках.