Полезны ли протеиновые батончики как перекус?

Протеиновые батончики - это вид спортивного питания, употребляемый с целью добрать норму белка, также как и протеин. Сейчас в ассортименте доступно большое количество протеиновых батончиков, как говорится «на вкус и цвет». Я всегда говорю своим подопечным : смотрите состав продукта, выбирайте максимально чистый, без содержания каких-либо консервантов. Такой подход выбора продуктов относится не только к спортивному питанию, но и в целом к выбору продуктовой корзины.

Сам протеин не вреден , по сути своей это белок , полученный химическим способом из тех же продуктов, где он содержится (растительный, молочный, говяжий) .

не стоит предвзято относиться к протеину и бояться его употреблять , он абсолютно безвреден . 

Что касается «полезности». Я не разделяю продукты на полезные и вредные. Есть те, которые я люблю, и которые предпочитаю не употреблять , потому что они а) забивают мою калорийность б) имеют в составе слишком много консервантов и примесей в) имеют высокий процент жира г) не нравятся

Да, я могу время от времени употреблять протеиновые батончики, но всегда смотрю составы, как правило то, что продаётся в магазинах , не проходит мой тотальный контроль, в гипермаркетах лента и перекрёсток есть пара полиций , а так заказываю на маркетплейсах

Как и любой белок да, полезен. К тому же сейчас есть батончики в составе которых присутствует клетчатка.

После тренировки можно кушать. А вообще, в идеале, надо наладить питание обычными продуктами. И добавки применять как добавки а не замена пище.

Высококачественные батончики  полезны, как источник дополнительного белка, и вредны если там куча консервантов и подсластителей,  если у вас есть какая то отдельная марка батончика то мы можем разобрать состав 

Фитнес-батончики — это любой компактный перекус на основе сухофруктов, орехов, семян и цельных зерен. Их продают под разными названиями: батончик мюсли, протеиновый батончик, фруктовый батончик, злаковый батончик или органический батончик. Рекламируют их, как правило, спортивного вида молодые люди и девушки.

Чаще всего основная задача фитнес-батончиков — не похудение и не оздоровление, а обеспечение быстрого всплеска энергии. Ведь в таких батончиках приличное количество сахара.

Не обязательно отказываться от батончиков совсем, просто воспринимайте их, как десерт или средство быстрого возвращения энергии в походе или поездке, а не как безвредный спортивный перекус.

Здравствуйте! 

Протеиновые или белковые батончики полюбились многим спортсменам как альтернативный и достаточно простой источник белка. Диетологи могут порекомендовать спортивные батончики тем, у кого возникают трудности с добором суточной нормы белка. Однако, важно помнить, что это лишь альтернативный источник, которым не стоит заменять основные приемы пищи.

Протеиновые батончики конечно обладают рядом положительных свойств (в зависимости от типа батончика):

Однако, есть и негативные последствия их употребления:

Протеиновые батончик не какой-то особый продукт. Это просто белок - чаще всего молочный (сывороточный) , иногда с добавлением соевого. Если вегетарианский - то чисто растительный белок

Плюс подсластители , ароматизаторы.

Таким образом - протеиновый батончик, это просто еда. Полезность такая же, как от обычной еды. Никакими особенными или специальными свойствами как перекус не обладает.

Протеиновые батончики конечно обладают рядом положительных свойств (в зависимости от типа батончика):

Однако, есть и негативные последствия их употребления:

Здравствуйте! Протеиновый батончик — это снек, который спортсмены используют в качестве добавки к основному рациону. В них строго контролируемое количество жиров и углеводов, а протеин может быть животного или смешанного происхождения. Также, есть товарные позиции с сахорозаменителями.

Выбирать спортивный батончик рекомендуется по составу, содержанию жиров, клетчатки и протеина. В целом, протеиновые батончики являются хорошим дополнительным источником белка, но не более.

Здравствуйте! Протеиновые батончики считаются хорошим источником белка. Многие специалисты рекомендуют их к основному приему пищи, если с помощью натуральных продуктов и вашей ежедневной диеты не удается получить дневную норму белка. Особенно об этом стоит задуматься в период набора веса или интенсивных тренировок.