Скажите, пожалуйста, запор впервые случился, или у организма есть такая склонность?
Верно ли, что вы ели чипсы не первый раз? Это нормальная реакция на них или раньше вы не замечали подобного?
Как часто вы едите овощи (не картошку) и пьете кисломолочные продукты? Какой у вас режим питания? Страдаете ли вы от вздутия живота, чувства тяжести после еды?
В какой именно области испытываете болезненные ощущения?
В той части тела, которую мы в просторечии привыкли называть "животом" находятся желудок, толстый и тонкий кишечник, поджелудочная железа, желчный пузырь, печень ... и др. органы Болезненными ощущениями в области живота, помимо всех вышеперечисленных органов, могут отзываться как аппендицит, так и инфаркт, и сосуды....
Занимаясь самолечением вы вряд ли сможете поставить себе верный диагноз. Запишитесь на прием к врачу!
Оставайтесь на связи и будьте здоровы!
От запоров очень хорошо помогает чернослив, если не идти в аптеку, в аптеке фитолакс вам в помощь, а вообще связь между приемом каши и чуть позже чипсов и запором на столько минимальная, что ее нету.)
Пить больше воды, до 2-х литров в сутки. Кушать больше растительной пищи, обладающей послабляющим эффектом, например отварную свеклу с черносливом, либо принять слабительное.