Не имею медицинского образования, но здоровье... · 28 янв 2021
Здравствуйте. На ютубе есть ролики доктора Шишонина. Там комплекс упражнений на шейный и грудной отделы позвоночника. Пробовала все методики. Лучше всего помогает только этот комплекс.
Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил... · 17 февр 2021
Рекомендую древний комплекс из йоги "Сурья Намаскар" у нас он известен, как "Здравствуй солнце".
Комплекс доступен всем. Комплекс прекрасная дыхательная гимнастика и упражнение для всех мышц тела.
Подробнее о мышцах и... Читать далее