Подскажите, как избежать варикоза во время беременности?

Чтобы защитить себя от варикоза во время беременности, обязательно следует при первых симптомах обратиться к сосудистому хирургу и дальнейшем времени придерживаться таких рекомендаций:

• Вести активный образ жизни, но без тяжестей и резких движений;
• Избегать температурного перепада для ног;
• Исключить продолжительную статическую нагрузку, необходим отдых, сидение;
• Во время сна положение ног должно быть приподнято при помощи подушки или валика;
• Нужно стараться лежать на боку, особенно с 30-й недели;
• Ходить исключительно в удобной обуви, простой и не сжимающая стопы;
• Пополнять рацион питания продуктами, которые способствуют своевременному опорожнению, контролировать уровень пополнения жидкости.

Отлично помогает массаж ног, особенно частей голени, контрастные ванны, профилактическая лечебная физкультура.