Освоить тайм-менеджмент. Планировать, оптимизировать, учитывать влияние случайных факторов, вместо того, чтобы делать всё - делать только нужное и не делать то, что не приближает к целям (а для этого нужно определиться с целью), привлекать помощь других людей (в т.ч. за деньги) и т.д. Подробнее - рекомендую данный ролик на YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=yBWL-teDu4c