Лучше всего походить по врачам. Беглый гуглинг говорит о том, что причин может быть масса -- гиперсомния может быть следствием травмы, инфекционных заболеваний, проблем с сосудами или самостоятельным заболеванием.
Добавьте, пожалуйста, пунктом 0) гипетиреоз.
Нужна правильная физическая активность с выбросом анаболических гормонов. Причем очень аккуратная, точно дозированная. Если у Вас усталость надпочечников, то неправильная физнагрузка будет их добивать, а правильная лечить.
Сдайте анализ на железо. Из-за железо-дефицитной анемии такое может быть.
Если все в порядке, тогда попробуйте ноотроптные пропить, они обычно стимулируют мозговую деятельность и спать уже так не хочется
Если вам постоянно хочется спать, то вам:
К эндокринологу.
К неврологу.
К психотерапевту (в очень крайнем случае).
Тут диагнозов куча по данному симптому.
у меня когда такое начинается, покупаю поливитамины и пью месяц. мне помогает. но это индивидуально, как сказано выше. у вас причина может быть не в гиповитаминозе.
Мое мнение все таки нужно обратиться к специалистам, а вообщее все с связано с нашими биоритмами в организме, нашей жизнью в соцууме. Может быть очень много причин !!!