Здравствуйте, Никита!
Если вы имеете ввиду пинг до интернет-серверов, то причин может быть несколько:
• Ваш компьютер нагружен. Попробуйте закрыть программы, которые нагружают процессор. Например, браузер, Steam, Спотифай и др.
• Ваш интернет нагружен. Если у вас Win10, нажмите сочетание клавиш CTRL + SHIFT + ESC, чтобы открыть диспетчер задач. В нем нажмите "Развернуть" в углу, а дальше отсортируйте все процессы по использованию сети. Закройте программы, потребляемые интернет.
• Перезагрузите компьютер. Если ПК долгое время не выключался, проблема пинга может быть в этом.