Почему у меня нет друзей и мне сложно знакомиться с кем-либо?

У меня было очень много друзей год назад, и мы поссорились. Были ещё знакомые и просто люди, с которыми я общалась - и они куда-то пропали. Кто-то ушёл из школы, кто-то не захотел со мною общаться из-за слухов, но осталась у меня только сестра. У неё была подруга, а у этой подруги ещё одна подруга, то есть нас было всего 4. Сестра решила познакомить меня с ними, но мне она не понравилась с первого взгляда, и я не смогла поменять своё мнение о ней, хотя мы гуляли очень часто, почти каждый день на протяжении 3-5 месяцев, точно сказать не могу.
Потом мы поссорились. С её слов - это потому, что мы с моей сестрой мало уделяли им внимания.
И вот прошло уже 4-5 месяцев, и у нас не осталось с сестрой ни одной подруги, даже у меня. Недавно к нам подошла девочка познакомиться на катке, моя сестра начала с нею общаться, а я растерялась, занервничала, начала уезжать и ездить на катке просто кругами, хотелось уйти домой и плакать. Потом весь день у меня не было настроения, хотя с утра я бегала, прыгала и веселилась. Помогите, пожалуйста, решить эту проблему, я не знаю, что с этим делать...