Точки зрения касательно принятия воды во время тренировок расходятся, есть те, кто считают, что пить воды во время тренинга категорически нельзя, но это не так на самом деле - обпиваться - да, не лучший вариант, потому что от нагрузки банально может вырвать, но пить маленькие глотки между подходами в силовом тренинге, к примеру - очень даже нужно. Как и в танцах (любом другом кардио). Организм вместе с потом теряет много воды, кровь закисляется, от того происходит обезвоживание, и банально может стать плохо (может случится обморок) от того же обезвоживания.