При скрещивании ног в положении лежа на спине мы немного натягиваем мышцы, что приводит к их расслаблению. Эффект тот же, что и при обычном потягивании. Увеличивается приток крови, мышцы насыщаются кислородом, а мозг награждает за это приятными ощущениями.