Почему при занятиях боевой китайской гимнастикой травмируются суставы?

В китайском комплексе упражнений на суставы базовые движения выполняются на натяжении мышечного волокна (тонический стретчинг). Если выполнять упражнения без тонического стретчинга, могут травмироваться суставы. Итого: прежде чем постигать искусство, нужно найти опытного мастера, это будет безопасно для здоровья.