Почему после нормального сна мало хватает энергии, быстро утомляюсь и целый день хожу сонная?

Причин может быть много, например:

1. черезмерное употребление сахара;
2. недостаточно кислорода (мало гуляете)
3. недостаточно витаминов
4. пасмурная погода
5. стрессы, перегрузки
6. проводите много времени с гаджетами
7. пьёте мало воды
8. может быть какое-то заболевание

А чтобы быть бодрой и энергичной весь день, придерживайтесь этих советов