Есть такой способ - "заземление" ложишь подушечку на голову, ложишься на бочок, или на живот, и одну руку и ногу как бы скидываешь с кровати, но делаешь так чтобы они висели в воздухе
не ложишь.
Спасибо за ответ
Ложишься, опускаешь ногу на пол, чтобы чувствовать опору, держишься за холодное и думаешь о лимонах или рецепты от Стаса Старовойтова ^_^