Это не то чтобы плохо. Не полезно. Наши эмоции так устроены, что пережить и завершить их можно лишь в контакте с другим человеком. Если после травмирующей ситуации замкнуться, то выхода чувствам, разделения, переживания их не случится. Образуется пост травматический синдром. Это пример так называемых эмоциональных консерв. Законсервированные в изоляции чувства, периодически будут давать о себе знать вспышками резких переживаний. Вызывать их могут "якоря": звуки, ситуации, лица, которые были фоном при ситуации травмы и отпечатались в сознали как несущие угрозу.
Вовсе не обязательно ходить и делиться со всеми своими чувствами. Строить доверительные отношения. Можно опираться на те, что уже есть. Важно выбрать одного, двух людей с которыми возможно пережить ситуацию. То же касается переживания горя и даже радости. Чувства важно размещать в контакте.
Есть вероятность уйти в себя на неопределённый срок. Потом очень трудно вернуться обратно в забытую уже социальную среду. Так же можно: спиться, "сдолбиться", пожиреть и в конце концов пустить себе пулю в лоб.