Организм здорово умеет запасать жирок и очень не любит его расщеплять - так решила эволюция, на случай голода. Поэтому худеть всегда очень трудно, и не всегда при снижении потребляемой пищи сразу спадает вес. Просто организм старается расходовать меньше энергии.
Только при кето диете обьедаются и худеют !!!!! фантастика !!!!