Кофе имеет кучу полезных свойств, но только если он настоящий, а не растворимый за 75 рублей.
Также большую роль играет чувство меры.
А теперь расскажу на собственном примере:
У меня этого чувства нет. Раньше я пил растворимый кофе очень часто, раза 3 в день. Проснулся - выпей кофе, видео на ютуб - выпей кофе, сел за книжку - выпей кофе и тд...
Постоянная вялость, зависимость мозга от кофеина, замерзающие конечности, частые изжоги, от которых мне было крайне хуево, и, конечно, кариес.
Я пытался бросать и это у меня успешно получилось на 2 месяца, и вот что произошло:
Я стал высыпаться, вставал по утрам не смыслью сдохнуть, а хорошенько позавтракать и выпить простой воды. Мне не нужна была доза кофеина, чтобы сконцентрироваться на чем-либо. Голова стала ясной и лёгкой (не знаю, как объяснить). И ещё много чего, о чем я мог забыть из-за того, что не выпил кофе :D
Все вышеперечисленное - мои субъективные ощущения. Каждый человек реагирует на кофеин по-разному. Наверное.
Чувак, скажи мне- это реально не пиздеж?
Понял что дополнительные стимуляторы ему не нужны.Отказался не только от чая и кофе, в его списке ещё много пунктов.Наверно стал более осознанным.
Так почему же Павел Дуров не пьёт чай или кофе ?? Где конкретное описание?