У меня тот же вопрос,вроде и спать ложишься во время хотя день на день не приходиться, наверное зависит от того как прошел день в суете и стрессе или спокойно и размеренно
Как правило, большинству людей, чтобы быть в форме в течение дня, регулярно требуется семь—девять часов ночного сна. Недосыпание может привести к серьезным проблемам, поэтому нужно постараться, чтобы улучшить качество сна. Вот... Читать далее