Очевидно, что вес не снижается только из-за положительного баланса питания. Других причин быть просто не может.
Либо снижайте энергоемкость питания, либо увеличивайте нагрузку и расход энергии. Вот посмотрите тут развернутый ответ как сбросить лишний вес.