В Вашем возрасте - это самозащита. У Вас сейчас так называемый хрупкий возраст. Когда вы из ребенка переходите в новое взрослое состояние. Это не быстро - 3-5 лет продлится. Будет меняться не только Ваше тело, но и гормональный фон. А это всегда вызывает тревогу. И это нормально. Так должно быть. Вы здоровы.
Вы беззащитная сейчас. А в мире полно агрессивных, любопытных и недоброжелательных людей (как они такими стали - вопрос другой). Но Вы можете на уровне подсознания ловить на себе взгляды, которые Вас теперь смущают. Потому что переходный возраст "гадкого утенка" уже близится к финалу, но вы еще подросток.
Однако, Вы с каждым днем будете становиться все более женственной и красивой, все более притягательной для противоположного пола. Но Вам до интереса мужчин еще нет дела. И не надо.
И на самом деле, до того момента, когда начнутся первые влюбленности, романтическая дружба с юношей - еще далеко. И вероятно, Вам хочется еще продолжать оставаться ребенком. Ведь будучи в статусе ребенка мы чувствуем себя защищенными.
Нужно найти близкого человека, взрослого и очень Вас любящего (мама, бабушка, учительница с которой есть хороший дружеский контакт) и поговорить об этом. Люди должны общаться не только с экраном смартфона о том, что их беспокоит. Ищите живую душу, полную тепла к Вам и ответственности за Вас.
Не паникуйте, такое бывает у многих девочек в подростковом возрасте. Пройдет время, Вы наберетесь опыта и духовных сил, станете увереннее в себе и все наладится. Вы будете привыкать к себе взрослеющей и находить в этом позитив, свои плюсы.
И еще - не забивайте себе слишком этими мыслями голову. Отвлекайтесь. Учитесь старательно, читайте интересные книги и смотрите добрые веселые фильмы. Общайтесь с интересными людьми. Окунитесь в новое хобби. И помогайте добрым людям - переключайте свое внимание на тех, кому плохо, и о ком Вы могли бы позаботиться. Это чистит душу и расставляет все в жизни на свои места.
Удачи Вам и радости!