Это сугубо индивидуальная проблема. Зависимы ли вы от девайся, либо для вас это небольшая проблема. Отказаться полностью от телефона действительно проблематично, сегодня многие приложения, как принято модно называть, являются MUST HAVE.
Всё же, постарайтесь лишний раз не засиживаться в интернете, больше отдавать живым встречам и разговорам, нежели перепискам.
Незаметно жизнь начнёт бить ключом)
Что с телефоном то в итоге?
А я вот наоборот могу жить без телефона однако потом меня начинают искать а вот уж по работе звонки - лучше бы стационарный был бы только на столе.