Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему меня постоянно клонит в сон, нет жизненных сил, и постоянная усталость? А ещё темнеет в глазах и кружится голова?

ЗдоровьеЖизнь
Лиза М
  ·   · 48,2 K
Про равноправие детей и взрослых, про либертарианс...  · 2 мая 2020

Причин может быть много. Недостаток каких-то элементов (белков, жирой, углеводов, витаминов, минералов, просто воды), недостаток сна и физической активности, так и скрытые заболевания (с щитовидной железой, например, или с почками, сердцем, даже инфекционные болезни). Если вы пропускаете ужин, попробуйте не пропускать и есть за пару часов до сна (обязательно, со свежими овощами типа помидоров и углеводами, например макаронами). Если не пьёте воду, пейте по 2 литра в день (за 15 минут до еды, через 40 минут после; небольшими порциями, примерно по 250мл). Не лишайте себя лёгкого завтрака (бутерброд и кофе вполне подойдут). Ешьте фрукты (яблоки, например). Гуляйте или делайте упражнения дома каждый день, хотя бы по полчаса. Спите столько, сколько просит организм в пределах 9 часов. Если этого времени кажется мало, то проверьте, хорошо ли проветривается помещение. Не живёте ли вы в зоне повышенной опасности (напротив вредное производство, повышенный радиационный фон и т.п.). Если всё ок, то обратитесь к врачу. Могут быть трудности психологического толка (с работой, учёбой, отношениями и т.п.). В любом случае вам стоит обратиться к нескольким специалистам: терапевту, кардиологу, эндокринологу, урологу и психологу, сдайте необходимые анализы (мочи, общий кровь, биохимический анализ крови).

Вице-президент фонда поддержки и развития...  · 10 дек 2017
Дорогая Татьяна. То, что вы описываете, явление очень частое сегодня, особенно у жителей городов. Если увеличить количество зеленой и свежей пищи, сдвинуть график сна таким образом, чтобы засыпать в 9-10 вечера, не питаться... Читать далее
Человек и пароход  · 9 дек 2017

Капец, вместо того, чтобы на каком-то сомнительном сайте диагноз уточнять - пошли бы лучше к врачу и сдали анализы. Мало ли что. Следите за здоровьем.

Обыватель.  · 9 дек 2017

Вы больны.возможно,что и неизлечимо.идите к врачу.только врач сможет правильно ответить на ваш вопрос.и не в интернете а лично на приеме.не тяните,если дорога жизнь!!!