Не все так делают, но такой приём существует. Этот приём очень древний. Он встречается у древнегреческих стоиков и у мудрецов Востока. Одно из названий "негативная визуализация".
Это одна из форм психической защиты - рационализации.
В некоторых ситуациях этот приём очень эффективно помогает справиться с ненужными негативными эмоциями, с фрустрацией. Тогда он полезен.
А в некоторых ситуациях этот приём становится проявлением патогенного мышления - когда человек, вместо того, чтобы предпринимать необходимое действие для решения проблемы, занимается самооправданием.
Всё должно применяться уместно, тогда это будет способствовать благополучию. А, то что неуместно используется, чаще всего вредит.