Вообще, бывает две полярности. В одной, созависимой, виноваты другие. Потому что человек вырос в системе отношений, где родители бесконечно перекладывали ответственность за происходящие косяки друг на друга. Я алкоголик, потому что ты мне не даёшь жизни. Я тебе не даю жизни, потому что, если б не я, ты окончательно спился и т.д. и такие паттерны часто становятся социальными.
Но есть и вторая полярность, которая в психотерапии получила название "внутреннего критика", когда человек к себе относится как беспощадный карающий критик. Так происходит, когда родители, никак не давая ребенку тепла, любви, принятия и нежности, бесконечно попали его за любые недостатки и провинности. И он вырос в убеждении, что он какой-то не такой, не достоин любви просто так, что надо выполнить бесконечно много требований, чтобы получить хотя бы капельку признания и принятия.
И неизвестно, какая из полярностей больше распространена и более болезненна