Как показывает наш опыт, вопрос не в слабой мотивации, а в отсутствии поддержки. Недавно мы завершили исследование, в котором участники, пользовались специально разработанным приложением Доктор ПМ. Они периодически передавали данные о массе тела, физической активности и частоте употребления тех или иных продуктов питания. А в ответ на это получали информационные и поддерживающие сообщения. В среднем за 6 месяцев около половины участников снизила массу тела на 5% и более.