Нужно учитывать, что коты - хищники. Дома им не нужно охотиться, чтобы добывать пищу, поэтому избыток энергии девать некуда. Когда кошки носятся по квартире "как сумасшедшие", они избавляются от лишней энергии, которую им некуда девать в четырех стенах.
Чтобы кот не переворачивал квартиру вверх дном, чаще играйте с ним - в идеале два раза в день. Выбирайте игрушки, которые заинтересуют кота, чтобы он "охотился" на них, а не на ноги хозяина.