Это проблема в первую очередь психологическая. Вы слишком сильно стараетесь говорить правильно, и из-за этого начинаете непроизвольно напрягать те мышцы, которые на самом деле не должны напрягаться при разговоре. Попробуйте найти какой-нибудь класс сценической речи, там учат замечать мышечные зажимы и избавляться от них.