Почему иногда мысли невозможно контролировать? Говоришь себе: "Нельзя об этом думать!" и тут же поток мыслей именно об этом.

Ты думаешь "нельзя думать об этом", под "этим" подразумевая именно то, о чем думать нельзя, следовательно, ты уже об этом думаешь) это беспокоит тебя. Реши проблему и думать будет больше не нужно:)