Скорее всего, речь идёт о детском или подростковом возрасте. Вам было трудно, невозможно осмыслить происходящее и это приводило к сильным чувствам, которые переполняли Вас настолько, что выплескивались подобным образом.
Если эта ситуация не прожита и мешает Вам жить в настоящем, порождая навязчивые страхи, вину и пр., то Вам лучше поработать с опытным психологом, со знанием работы с созависимым и зависимым поведением.