Какой то гармон в мозгах не вырабатывается при сне меньше 7 часов, он отвечает за регулировку иммунитета, то есть витамины из пищи не доходят без этого гормона, Я лично страдал бессонницей, вечные простуды,сопли из носа,+ ожирение,упадок сил, и наконец то добралась до бронхита, Я стал серьезно бороться за сон, исключил ,чай, физически труд днем, и.т.д, наконец спал 7 часов, и исчезли все простуды, силы вернулся, стал работать как лошадь,и никак не устал, вам того желаю,удачи
Как "лошадь"тогда уж,как КОНЬ)))