На самом деле пожилые люди спят не так уж мало. Вообще, потребность в сне у взрослого человека практически не меняется после 20 лет (не учитывая различные болезни, приводящие к нарушениям сна). Да, продолжительность ночного сна пенсионеров часто сокращается, но при этом появляется дневной сон. Суммарно за сутки человек спит практически столько же, сколько в более молодом возрасте. Для пожилых характерно смещение циркадных ритмов в сторону более раннего засыпания и пробуждения, что обусловлено изменениями в синтезе мелатонина.
По мнению американских исследователей, изменение продолжительности сна связано с циркадными ритмами. Они активируют необходимые процессы в организме, запускают метаболизм и регенерацию, а также от их работы зависит аппетит... Читать далее
...американских исследователей... Индонезийские не котируются щас.
Ну я бы не сказала, что мало спят. У них, как правило, нарушение ночной сон, но они до ночи высыпается, днем любят, а энергии то они тратят не очень много, вот и сна нет
Скорее всего из-за проблем со здоровьем. Если у человека все время что-то болит или ноет, то ему достаточно сложно долго проспать. Вот и маются такие люди.