Станьте на мелководье чтобы воды было по грудь. Присядьте на дно и обхватите колени руками. Через секунду вас вытолкнет на поверхность и вы будете покачиваться на воде такой "бомбочкой". Дальше можно распрямиться вытянув руки вперёд не поднимая голову из воды. Вы так и будете лежать на поверхности воды. Т.е. вода держит тело человека на поверхности. При условии, что на вас не будет тяжёлой одежды и обуви. И, самое главное, если человек сохраняет спокойствие! Паника и беспорядочные движения очень ухудшают ситуацию. Они увеличивают опасность нахлебаться воды и мешают нормально дышать. Примерно 60 лет назад в "Пионерской правде" с этого начиналась инструкция, как научиться плавать. Именно с этих простых упражнений я учил плавать и детей, и взрослых. Главное человеку преодолеть страх воды. После этого даже ребёнок за десять минут осваивает самый простой способ плавания "по собачьи".
Но есть опасности которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать. Первое -это переохлаждение в воде. У меня был случай, когда я переплывал довольно широкое озеро, у меня судорга прихватила одновременно и бёдра, и икры на обоих ногах. Пришлось плыть только за счёт рук. Для неопытных пловцов это очень опасно. Особенно из-за паники.
Новичкам нельзя лезть в воду при высокой волне. И купаться в незнакомых местах . Есть риск попасть в водоворот затягивающий на дно. В Минске так погиб парень в небольшом проточном водоёме в пределах города. На море для новичков очень опасно возвратное течение от берега. Пытаться его пересилить бесполезно , только сила потеряешь. На оборудованных морских пляжах всегда есть и соответствующие таблички-предупреждения, и спасатели. А в незнакомых местах можно нарваться.
Берегите себя и оберегайте ваших близких
А как глубины не бояться?