Отвечу для взрослых (не примеряйте на детей). Частая зевота является сигналом организма о том, что ему не хватает кислорода. В таком случае проветрите помещение, прогуляйтесь на свежем воздухе. Частая зевота может свидетельствовать о переутомлении. Хорошо отдохните выспитесь, чередуйте активную деятельность с перерывами на расслабление. Также зевота необходима для снятия зажатости мышц. Но если такие методы перепробованы и все равно очень часто зеваете, обратитесь к врачу, ибо, возможно, это первые звоночки к заболеваниям, например такие как : вегетососудистая дистония, нарушение функций терморегуляции тела, повышенное давление, гормональные нарушения, проблемы со сном и т.д.
а если зеваешь, и вот словно недозевал, словно не раскрыл легкие на полную, к чему это? (или у меня одной такое бывает)