Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему бывает лень учить новую информацию и вообще нагружать мозг? Это защитный механизм? Как выучить любую информацию, ведь это же легче чем физ. нагрузки?

ПсихологияЗдоровье+4
Владимиp M
  ·   · 61,3 K
Основатель онлайн сервиса для тренировки и...  · 23 апр 2018  · wikium.ru

Процесс изучения чего-то нового, как и вообще умственные нагрузки – это затрата ресурсов организма.

Если мы не можем себя заставить это делать, стоит разобраться, привычка это или защита. Чаще всего происходит так, что одно является следствием другого. Сначала мы слишком устали и не можем ничего выучить или запомнить, вместо этого мы находим какие-то занятия, не нагружающие мозг. А потом из защитной реакции это перерастает в негативную привычку, и мы уже не можем заставить себя учиться, даже если на это есть силы.

Защитная реакция возникает в результате утомления – когда у нас сбит режим, накопилась усталость, истощены ресурсы, мозг отказывается затрачивать последнюю энергию на мыслительную деятельность. В итоге снижается общая работоспособность и мы ищем менее энергозатратные занятия – интернет-серфинг, просмотр телешоу или зависание в соцсетях. Но это самообман, поскольку при этих занятиях тоже тратится энергия. Чтобы избежать такой реакции организма, важно не допускать сильного истощения и утомления, делать перерывы в умственной деятельности и переключаться между разными видами нагрузки.

Из-за чего еще возникает лень:

  • Отсутствие мотивации – мы не видим практической пользы от новых знаний, нам навязана ненужная умственная работа, мы просто хотим сдать сессию и забыть все, что проходили в этом семестре – вот мозг и не видит смысла тратить на это ресурсы. Еще мы можем испытывать трудности при изучении такого материала, который нам непонятен. Для начала необходимо привести информацию в понятный нам вид – кому-то проще воспринимать текст, кому-то – таблицы и графики, можно даже надиктовывать лекцию и потом слушать аудиозапись.
    Как этого избежать:

  • В любом случае, из-за чего бы ни возникала лень, нельзя давать ей перерастать в привычку. Чтобы избежать соблазна променять умственную работу на бесконечную прокрастинацию, необходимо держать мозг в тонусе. Ежедневные небольшие нагрузки выработают полезную привычку заниматься умственной деятельностью регулярно. В этом поможет специальная программа развития для мозга.
    Онлайн-сервис Викиум предлагает 44 когнитивных тренажера, развивающих основные познавательные функции мозга – внимание, память и мышление. Чтобы выработать полезную привычку, сервис присылает напоминания о тренировках. А сама программа развития строится на основе результатов вводного тестирования: при регистрации вы заполняете мини-анкету и проходите тестирование, которое покажет, как сейчас развит ваш мозг. Тренироваться можно бесплатно на ограниченном количестве тренажеров, а премиум-аккаунт позволит развивать мозг по максимуму и всегда быть готовым к умственным нагрузкам.

Большинство людей проявляют лень в силу того, что они остались за бортом. Дальше идет поцесс деградации.

Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализаци...  · 25 авг 2020  · gipnoz-life.ru
Любая нагрузка - и физическая, и умственная, становится легкой, когда входит в привычку. До тех пор сама мысль о том, что надо что-то делать в плане интеллектуальных усилий, мягко говоря, не очень радует. Но эта привычка сама... Читать далее
WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
работаю программистом, по образованию информатик...  · 3 апр 2019
Потому что человек не привык жить в современном темпе - раз, и потому что усвоение новой информации требует определённого процесса - включения новой информации в свою деятельность. По поводу лени давал развёрнутый ответ... Читать далее
Музыкант, вокалистка, копирайтер  · 22 мар 2017
С одной стороны мозг похож на компьютер, с другой - на мышцы. Чем больше что-то изучаешь, тем легче тебе это дается со временем. И это касается не только самой деятельности (например, игры на конкретном музыкальном... Читать далее
1.А если бы вы не знали о существовании скребка для стекол - вы бы стали относится к первому способу по другому и... Читать дальше
Бездельник за пк и еще кто-то..  · 18 мая 2018
По - моему все очевидно. Вы просто не считаете то, что вы сейчас делаете полезным и значимым для вас. А организм сам регулирует силы которые вы потратите на ненужное вам дело. Вспомните когда вы последнее время ленились спать... Читать далее

Если бы вы были аборигеном

Аборигены — это коренное население (коренные жители).

Бродяга  · 22 мар 2017
По сути своей, мозг - это компьютер. При перегрузке он начинает давать некоторые сбои в нервной системе. Но, как правило, при правильном подходе к обучению ничего серьезного происходить не может. Эффективность зависит от твоей з... Читать далее
Да, а заинтересованность от чего зависит? Понятно же что знать английский или историю России нужно и полезно, но... Читать дальше
Глупенькая  · 6 авг 2018

В дополнение к информации выше

Попробуйте вставать раньше и заниматься развитием до работы, до учебы и так далее. Мозг отлично запомнит информацию, настроение улучшиться, работа/учёба будет даваться легче.

Анонимный ответ13 апр 2019
Если лень это не плохо, лень это защитный механизм от траты сил на ненужные вещи. Лень подобна чести и совести, если тебе лень значит тебе это реально не нужно, тебе это навязано или же это нужно, но не сейчас или кто-то это... Читать далее
Мозг ленив  по своей природе «Мы становимся тем, о чем мы думаем весь день». - Ральф Уолдо Эмерсон Мы создаем мир, в котором мы существуем. Наш мозг, наши мысли и переживания являются создателями того, кем мы становимся. Мы... Читать далее
Фрилансер  · 5 июн 2018
Мозг - хитрая и совершенно прагматичная машинка. И очень экономная и циничная. Даже у очень простодушных людей. И если он не убежден в в том, что эти знания будут в последствии жизненно важны - будет блокировать и переключаться... Читать далее