Меня интересует вопрос.
Сегодня, 24 мая 2023, Я сдавал ОГЭ по истории.
Перед экзаменом я выпил газировки и съел сникерс, но я так часто не питаюсь, для того, чтобы голова работала т.к. глюкоза и все дела. После экзамена тоже попил газировки т.к. мне предстояло ещё прожить эти сутки, а кушать хотелось.
Я пришёл домой, нормально покушал, имею ввиду "здоровую" пищу, поделал свои дела и спустя какое-то время как-то заснул. Хочу сказать, что вчера лёг нормально и выспался.
Так вот суть вопроса в том, что почему если я выспался, дал себе быстрые и сложные углеводы, но всё равно заснул. Хочу сказать, что днём я спал ещё 2,5 часа после своих дел.
Меня просто беспокоит такой факт т.к. после учёбы я очень сильно хочу спать, но ничего не помогает. Мой режим сбивается и я засыпаю днём, а ночью потом заснуть не могу.