Добрый день!
Самую актуальную по заполнению платежного поручения можно найти либо на сайте налоговой: https://service.nalog.ru/payment/payment-search.html
Либо я бы рекомендовала обратиться в налоговый орган по месту регистрации юридического лица/индивидуального предпринимателя, там они дадут более точные реквизиты для оплаты, в том числе КБК, относящийся непосредственно к региону.
Оплатить можно через интернет-банк
Если вас интересует порядок заполнения платежки по страховым взносам, то рекомендуем наш материалы "Как заполнять платежки по страховым взносам в 2018-2019 годах?".
Кроме того, обращаем внимание на изменения КБК по страховым взносам в 2019 году - "КБК по страховым взносам на 2019 год — таблица".