А что, если например зарядку делать? Поди забыли, что это такое? Когда ступни немеют это проблема скорее всего искревления где-то в чём-то.
Это мышечные спазмы, когда затекает что-то. Возможно конечно разное, необязательно это, но чаще всего банально это. У меня тоже такая ерунда бывает. Рост приличный, а нагрузка недостаточная.
У Вас скорее всего дефицит магния, нужно пропить курс магния дополнительно, мне Магний Диаспорал помогает быстро, там сразу суточная норма магния и усваивается хорошо за счет водорастворимой формы. И судорог не будет и нервы в порядке.
Спасибо большое, по весне пила Магний, видимо нужно повторить))