Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Память или внимание? С чего стоит начать тренировки?

Начал за собой замечать, что теряю концентрацию внимания при изучении материала. При чтении статей на сайтах фокус внимания сбивается, когда вижу новые термины или ссылки на другие интересные статьи. Начинаю открывать вкладки с новыми статьями и запросы в Яндексе по терминам, а к изначальной статье могу так и не вернуться или перечитываю заново, чтобы понять суть.
С памятью тоже проблема. Не запоминается изученный материал, не могу запомнить порядок действий, плохо ориентируюсь по местности, сложно запоминать цифры.
Знаю, что существует множество техник по развитию, но с чего начать-то? Отсюда и вопрос: что в первую очередь стоит развивать память или внимание?
P.S. Как вы относитесь к специализированным сервисам с тренажерами по развитию памяти, внимания и мышления? Им стоит доверять, эффективность будет?
Концентрация внимания+3
Станислав Гостеев
  ·   ·